Сколько калорий?

Сколько калорий в картошке?

Сегодня ни одна семья, пускай, даже самая бедная, не представляет себе жизни без картофеля. Эта культура настолько хорошо прижилась на русской земле, что многие уже и позабыли, а может, и не знали, откуда ее завезли. Родиной картофеля является Америка. На этом континенте по сей день встречается дикорастущая картошка. Впервые в Европу картофель был завезен в 1551 году н.э. Интересный факт!

» Read more

Сколько калорий в гречке?

Одним из лучших диетических продуктов на сегодняшний день считается гречка. Это и не удивительно ведь в ней содержится много полиненасыщенных жирных кислот, понижающих уровень холестерина и положительно влияющих на обмен веществ. Это содействует быстрому похудению. Гречка дает продолжительное чувство сытости, очищая при этом организм. В гречке содержится большое количество флавоноидов, которые способны остановить развитие онкологических заболеваний и свести к минимуму

» Read more

Сколько калорий в банане?

В последнее время многие диетологи рекомендуют употребление бананов при диете. Существуют даже виды диетического питания, в основе которого лежит банан. На первый взгляд такой подход кажется парадоксальным, ведь в банане содержится много сахара, который, как известно, содействует тому, что человек набирает вес. Так, в чем же секрет? Какова калорийность банана? Почему бананы рекомендуют употреблять в пищу диетологи? Обо всем этом

» Read more

Сколько калорий в яблоке?

Яблоки – это один из самых распространенных и доступных фруктов во всем мире. В них содержится много витаминов А, В и С. От свежести яблок, их сорта, особенностей хранения и иных показателей будет зависеть содержащееся в них количество витаминов. Так, свежие яблоки обладают большим количеством витаминов, чем те, которые хранились в течение длительного времени. Калорийность яблок очень низкая, потому что

» Read more

Сколько калорий в яйце?

Яйцо обладает большим количеством калорий. На это значение напрямую будет влиять размер, происхождение и вид яйца. Например, среднее куриное яйцо содержит 70 ккал. Если взглянуть под «микроскоп», то можно обнаружить явный дисбаланс, который выражается в следующем: Белок – 20 ккал. Желток – 55 ккал. Интересный факт! Диетологи рекомендуют съедать 2 яйца на завтрак и ужин. Те, кто сидит на диете,

» Read more

Сколько калорий в клубнике?

О полезных свойствах клубники известно давно: клубника обладает уникальными свойствами: противовоспалительным, противомикробным, объясняется это ее замечательным составом, в котором много антиоксидантов. Сейчас самое время поесть свежей клубники, ароматной прямо с грядки. Клубника хорошо утоляет жажду. Она содержит минимальное калорий , в качестве примера: 100 (грамм) клубники содержат всего лишь 30 килокалорий. В ее составе много витаминов и минералов. Лакомиться вкуснейшей клубникой

» Read more